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青光眼患者 夏日墨镜要不得

浏览次数:174 日期:2015-05-29 17:10:53 来源:亚傅app官网 进入眼科专家答疑区

  夏日来临,太阳火辣,大街上常看到很多戴着墨镜的人。但戴墨镜是否科学呢?和平眼科专家表示,戴墨镜是造成近视的隐形杀手,患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人好远离墨镜,而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童,任何时候都不应配戴墨镜。那么为什么青光眼患者夏日勿戴墨镜呢?
 
  专家表示,首先,眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后,许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚,为了看得更清楚,他们自然会使劲地观看物体,时间久了,眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为,有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下,人的瞳孔会下意识地散大,如果人的眼睛长时间处于这种状态,即使原来视力再好,日后也会有所退化。不过,这种退化进程比较缓慢,短期内不易被察觉,因此更容易使人掉以轻心。
 
  其次,阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻,有研究证明,紫外线是先被镜片吸取之后才发散出去的,因此,戴上墨镜之后,人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态,这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化,整天戴着墨镜,就会对眼睛造成伤害。研究证明连续配戴墨镜超过8个小时,就会对眼部健康造成危害。
 
  专家提醒,有青光眼家族史、四十岁以上及人群、远视眼患者、高度近视眼、糖尿病及某些导致微循环障碍的疾病等是青光眼的高危人群,要学会预防青光眼:
 
  1)保持心情舒畅,避免情绪过度波动
 
  生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。
 
  2)不要暴饮暴食
 
  暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
 
  3)坚持体育锻炼
 
  体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。
 
  4)少在光线暗的环境中工作或娱乐
 
  在暗室工作的人,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看影片,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
 
  5)饮食起居规律,劳逸结合
 
  衣领不宜过紧,避免剧烈运动,不能干重体力活,避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作,以免使巩膜上静脉的回流阻力增加,进一步升高眼压。
 
  6)保持良好的睡眠
 
  睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
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